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6 consejos para evitar el estrés

Algunas veces la rutina diaria puede ocasionarte estrés, pero lo ideal es que no te dejes llevar por alguna situación poco agradable que te haya ocurrido. Te damos 6 consejos para evitar el estrés y tener una vida más tranquila:

1- Agradece:

Comienza el día dando gracias por un nuevo despertar y tu familia. Valorar cada día vivido te ayudará a apreciar de mejor manera las pequeñas cosas que te ocurren.

2- Ofrece:

Ofrece todas tus preocupaciones a Dios y deja que el actúe. El es capaz de interceder ante cualquier situación difícil que te pueda ocurrir, solo debes tener confianza plena en Él.

3- Organiza:

Ordena las tareas que tienes que realizar durante el día, esto te permitirá saber que actividades son las que requieren de mayor prioridad y cuales pueden esperar.

4- Valora:

Busca en cada mala circunstancia lo bueno que puedes sacar de ella. Dios permite que sucedan las cosas con un objetivo, que siempre será ayudarte a crecer y ser mejor.

5- Desconecta:

Evita estar sobre-conectado y toma tiempo para ti. No permitas que los dispositivos electrónicos se adueñen de tu tiempo.

6- Cuidate:

Mantén una alimentación saludable, haz ejercicio y dedica tiempo a cuidarte. Al organizar tu tiempo podrás mantener una vida sana y balanceada.


Sé la mejor versión de ti mismo: 8 consejos para lograrlo

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