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Cómo cultivar el sentido del humor: 5 reglas

Nada más reconfortante que reír a carcajada limpia con quienes amamos para relajar tensiones, hacer frente a la incertidumbre, combatir los momentos de agotamiento extremo y hasta poner a volar la imaginación para crear nuevas realidades. Por eso es importante mantener el sentido del humor, sigue estas 5 reglas para cultivarlo:

1- Ríe siempre al inicio y al final del día:

Recuerda que cada jornada es nueva. Al salir el sol deja atrás el cansancio y el resentimiento.

2- Sonríele a la vida y a ti mismo

Mira tus defectos sin dramatismo y sé más comprensivo con las demás personas.

3- Fortalece vínculos:

Utiliza el buen humor para afianzar lazos con quienes amas y te encuentras por casualidad en el camino.

4- Ríe con otros y sabrás que has reído bien

Ríe con los amigos para vivir la experiencia gratificante y regeneradora de recuperar la dimensión alegre de la vida.

5- Utiliza el sentido del humor

Con un chiste inteligente podrás revertir una situación problemática y lograrás cambiar actitudes prepotentes.

Fuente: Revista Misión, libro Reír en familia. Cultivando el sentido del humor en la familia de Elena Granata (Ciudad Nueva, 2017).

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