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Desescalada: 5 tips para la vuelta a las actividades

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Mónica González, Psicoterapeuta del CAIF (Centro de Acompañamiento Integral a la Familia) en la Universidad Francisco de Vitoria, nos comparte 5 tips para que la vuelta a las actividades sea de la mejor manera posible:

1- Máten tu rutina ⏰⁣

2- Retoma tus actividades 🙋‍♂🚕⁣

3- Toma el control ✔️

4-  Cuídate externa e internamente 🏋‍♂

5- Acepta la realidad 👍⁣


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Escrito por: Focus Life -

11/06/2020

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