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Sonreír a las dificultades: 7 razones

Estamos viviendo en una época dura, en la que las noticias buenas escasean y el ánimo de mucha gente ha decaído. La realidad es que sonreír a las adversidades no es tarea fácil.

Decídete a vivir la vida de una manera más positiva y, ante un problema o una situación adversa, en vez de venirte abajo, enfréntala con humor.

7 razones para sonreír a las dificultades:

1- Aporta felicidad: al reírnos nuestro córtex cerebral libera impulsos eléctricos que bloquean pensamientos negativos.

2- Evita el insomnio, pues reduce los pensamientos negativos que suelen aparecer por la noche.

3- Combate la timidez: al relajarnos aumenta la confianza que facilita la creación de lazos afectivos.

4- Previene contracturas porque nos relaja y vuelve más espontáneos nuestros movimientos.

5- Tiene efectos analgésicos porque libera endorfinas que refuerzan el sistema inmunológico.

6- Reduce el estrés, ya que al reírnos segregamos sustancias que provocan la sensación de bienestar.

7- Previene problemas cardiovasculares, gracias a los espasmos que se producen en el diafragma.


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