Estamos viviendo en una época dura, en la que las noticias buenas escasean y el ánimo de mucha gente ha decaído. La realidad es que sonreír a las adversidades no es tarea fácil.
Decídete a vivir la vida de una manera más positiva y, ante un problema o una situación adversa, en vez de venirte abajo, enfréntala con humor.
7 razones para sonreír a las dificultades:
1- Aporta felicidad: al reírnos nuestro córtex cerebral libera impulsos eléctricos que bloquean pensamientos negativos.
2- Evita el insomnio, pues reduce los pensamientos negativos que suelen aparecer por la noche.
3- Combate la timidez: al relajarnos aumenta la confianza que facilita la creación de lazos afectivos.
4- Previene contracturas porque nos relaja y vuelve más espontáneos nuestros movimientos.
5- Tiene efectos analgésicos porque libera endorfinas que refuerzan el sistema inmunológico.
6- Reduce el estrés, ya que al reírnos segregamos sustancias que provocan la sensación de bienestar.
7- Previene problemas cardiovasculares, gracias a los espasmos que se producen en el diafragma.
Actualidad Amigos Amor App Ayuda Biografías católicos Claves confesión consejos Coronavirus Cuaresma Curiosidades Dios Eucaristía Familia Fe Gratitud Humildad iglesia Iglesia católica indulgencia Jovenes Jóvenes Jóvenes católicos Libros Navidad Noviazgo Ocio Películas Perdón Podcasts Profesión Recomendaciones Santos Series Solidaridad Tecnología Testimonio Tips trabajo Vida Virgen Virtudes Voluntariado
