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6 consejos para evitar el estrés

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Algunas veces la rutina diaria puede ocasionarte estrés, pero lo ideal es que no te dejes llevar por alguna situación poco agradable que te haya ocurrido. Te damos 6 consejos para evitar el estrés y tener una vida más tranquila:

1- Agradece:

Comienza el día dando gracias por un nuevo despertar y tu familia. Valorar cada día vivido te ayudará a apreciar de mejor manera las pequeñas cosas que te ocurren.

2- Ofrece:

Ofrece todas tus preocupaciones a Dios y deja que el actúe. El es capaz de interceder ante cualquier situación difícil que te pueda ocurrir, solo debes tener confianza plena en Él.

3- Organiza:

Ordena las tareas que tienes que realizar durante el día, esto te permitirá saber que actividades son las que requieren de mayor prioridad y cuales pueden esperar.

4- Valora:

Busca en cada mala circunstancia lo bueno que puedes sacar de ella. Dios permite que sucedan las cosas con un objetivo, que siempre será ayudarte a crecer y ser mejor.

5- Desconecta:

Evita estar sobre-conectado y toma tiempo para ti. No permitas que los dispositivos electrónicos se adueñen de tu tiempo.

6- Cuidate:

Mantén una alimentación saludable, haz ejercicio y dedica tiempo a cuidarte. Al organizar tu tiempo podrás mantener una vida sana y balanceada.


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Escrito por: Focus Life -

28/10/2020

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